Développée en Finlande et popularisée dans les années 1990 comme entraînement estival pour les skieurs de fond, la marche nordique compte aujourd'hui des millions d'adeptes en Europe et gagne en popularité au Québec.

À qui ça s'adresse?

La marche nordique, accessible à tous !

• Idéale que vous soyez débutant, que vous souhaitiez vous remettre en forme, après une blessure ou une chirurgie, que vous soyez une personne sportive en quête de variété ou simplement un amoureux de la nature. En bref, un sport santé et accessible.

• Peu coûteuse : Bâtons abordables et cours à prix doux pour tous les budgets.
• Tout terrain : Sentiers enneigés, parcs ou chemins – s’adapte partout, hiver comme été.
• Bénéfices incroyables : Renforce tout le corps, soulage les articulations, brûle 40% plus de calories, réduit stress et améliore la santé globale.

Commençons par un cours d'initiation.

• Réduisez vos douleurs

• Profitez des bienfaits d'être à l'extérieur

• Conservez une vie social active.

Tous ces bienfaits commence par ici:

Pointe-Claire 28 février 11h30 à 13h

Mont-Royal 16 mars à 18h à 19h30